มาดูวิธีฟิตหุ่นแบบเจ้าสังเวียนกัน ทางเข้า SBO

มาดูวิธีฟิตหุ่นแบบเจ้าสังเวียนกัน ทางเข้า SBO

บทความนี้ผู้เขียนจะนำเทคนิคการออกกำลังกายเพื่อฟิตรูปร่างให้ดูดีของดาราชื่อดัง เจค จินเลนฮาล มาให้อ่านกันนะครับ …หลายคนคงสงสัยกันว่า ทำไม เจค จินเลนฮาล ต้องมาเล่นกล้ามด้วย แถมต้องเล่นให้ได้กล้ามในมาดนักมวยด้วยนะ คำตอบก็คือ… ทางเข้า SBO

เจค จินเลนฮาล เข้ามารับบทในหนังเรื่อง “SOUTHPAW” เขาจะต้องเปลี่ยนแปลงร่างกายให้กลายเป็นนักมวยมาดเถื่อนที่ต้องต่อสู้ทั้งบนสังเวียนและนอกสังเวียน ทางเข้า SBOBET ซึ่งวิธีที่เขาใช้ฟิตร่างกายเพื่อเปลี่ยนแปลงรูปร่างให้กลายเป็นนักมวยมาดเท่ เขาทำยังไง…คุณผู้อ่านต้องอ่านต่อไปเลยคับ…พลาดไม่ได้!!!

เจคเล่าว่า…เขาใช้เวลา 3 ชั่วโมงต่อวันในการออกกำลังกาย ทางเข้า SBO แบ่งเป็นชั่วโมงครึ่งในช่วงเช้า และ อีกชั่วโมงครึ่งในช่วงเย็น พอผ่านไปสองเดือนก็ปรับเพิ่มเป็น 6 ชั่วโมงต่อวัน เขาเล่าต่อว่า เขาต้องวิ่ง 8 ไมล์ ตามด้วยฝีกต่อยมวยในช่วงเช้า และฟิตหุ่นเสริมสร้างความแข็งแรงในช่วงเย็น นอกจากนี้เขายังต้องทำการซิทอัพอีกวันละ 2000 ครั้ง SBO แบ่งเป็นช่วงเช้า 1000 ครั้ง และช่วงเย็นอีก 1000 ครั้ง  …ที่ต้องทำแบบนี้…ก็เพื่อที่จะได้รูปร่างที่กำยำ สมกับที่เป็นนักมวย

นอกจากนี้ ทางเข้า SBO พระเอกหนุ่มยังต้องควบคุมอาหารอย่างจริงจังด้วย โดยมีนักโภชนาการดูแล เจคจะกินอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตในช่วงเช้า และโปรตีนในช่วงเย็น เพื่อที่จะได้เสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง ตามด้วยวิตามินดี 3 และ วิตามินซี เพื่อสร้างภูมิคุ้มกันโรค

เป็นอย่างไรกันบ้างครับ…สำหรับยุทธวิธีการฟิตร่างกายก่อนรับบทเป็นนักมวยของเจค ใครที่อยากได้หุ่นแบบเจค ก็ลองนำวิธีของเจคไปลองประยุกต์ใช้กันนะคับ ทางเข้า SBO